Врачи скрывают от нас правду! Узнайте, какие хорошо знакомые факты о нашем здоровье на самом деле просто мифы

Так какие же хорошо знакомые  нам факты о нашем здоровье

на самом деле просто мифы?!

Каждый из нас, приходя на прием к врачу, слышит много различных советов,
которым кто-то из нас непременно верит, а кто-то – нет. Но, согласитесь, в то,
что нельзя близко смотреть телевизор и читать в темном помещении, верят
абсолютно все! Ведь эти «истины» мы слышим с самого детства не только от
врачей, а и от родителей, бабушек и даже просто знакомых. А на самом ли деле
это так? Вот несколько хорошо знакомых нам фактов, которые не что иное, как
просто выдумка врачей!
1. Телевизор портит зрение
А вот и нет! «Но ведь многие чувствуют, что глаза напрягаются и устают при
близком просмотре телевизора» — скажете Вы. И это действительно так, но
главная правда в том, что как раз на само качество Вашего зрения просмотр ТВ
вблизи никак не повлияет! К тому же, небольшое расстояние между Вами и
телевизором позволит лучше сфокусироваться на картинке.


2. Читать при тусклом свете категорически нельзя
И это тоже неправда! По аналогии с просмотром телевизора чтение в
затемненном помещении никак не ухудшит Ваше зрение. Единственное, что
может доставить дискомфорт в этом случае – небольшая усталость глаз,
которая после короткого отдыха исчезнет.


3. Поза «нога на ногу» вызывает варикоз
На самом деле еще ни один врач не подтвердил это утверждение! В реальности
варикоз ни коим образом не может возникнут вследствие долгого сидения в
такой позе. Скрестив ноги, Вы действительно увеличиваете давление на нерв,
который находится под коленом, что может привести к онемению нижней
части конечностей. Но в этом нет ничего страшного, ведь как только Вы
смените позу, давление придет в норму. Исследователи рекомендуют
отказаться от такой позы лишь людям, имеющим риск возникновения тромбов.


4. Бег вредит коленным суставам
Конечно же нет! Занятия бегом тренируют и укрепляют практически все
группы мышц, однако бегать необходимо соблюдая неизменные правила.
Следует избегать пробежек в неудобной обуви и просто босиком, а так же
обратить внимание на правильное распределение нагрузки (от бега каждый
день по несколько часов до изнеможения пользы не будет). Бегайте правильно
и тогда Вашим коленям ничто не навредит!


5. Нельзя есть мороженое, когда болеешь
«Нельзя есть мороженое при болезни, станет еще хуже!» — признайтесь, что
каждый из нас, хоть раз в жизни, слышал эту фразу и безоговорочно ей верил.А
чем же так провинилось любимое мороженое? Ведь на самом деле, нет ничего
плохого в том, что при плохом самочувствии Вы съели немного мороженого.
Напротив, зачастую это может помочь уменьшить боль в горле и, к тому же,
снабдит организм необходимыми калориями.


6. Ночные перекусы – верный путь к ожирению
Конечно же, всем известен девиз всех худеющих – « не есть после 6-ти». Что
уж тут говорить о ночных потреблениях пищи! А ведь причина ожирения
кроется далеко не в этом, и подкрепления посреди ночи практически
равносильны обычному потреблению пищи в светлое время суток. Главный
враг стройности – сниженная физическая активность, а совсем ни ночной
перекус!


7. Нервные клетки не восстанавливаются
Ну а с этим утверждением и вовсе трудно поспорить, ведь мы все слышали его,
да и порой не раз сами употребляли в разговорах. Но и тут кроется обман!
Ученые давно открыли и изучили такое явление как «нейрогенез», что означает
процесс выработки новых нервных клеток (нейронов) в определенном участке
нашего мозга, который отвечает за долгосрочную память и проявление эмоций.
Так что наши нервные клетки все-таки имеют свойство восстанавливаться!
Теперь Вам известно, что далеко не все, что говорят нам врачи, является
правдой. Разрушайте стереотипы и будьте здоровы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Врачи скрывают от нас правду! Узнайте, какие хорошо знакомые факты о нашем здоровье на самом деле просто мифы