Продукты для работы желудка: отходим после праздников

Новогодний стол является серьезным испытанием для любого желудка. После обильного застолья ему требуется время, чтобы войти в обычный режим работы. Здесь на помощь приходят продукты, которые нормализуют его состояние.

Специалисты по питанию хоть и имеют свои собственные точки зрения, но в большинстве советов сходятся.

Кисломолочные продукты, овсяная крупа и мед – вместе они нормализуют микрофлору, уменьшают выделение желудочного сока и стимулируют кишечник. Рекомендуют и бананы – в них много калия и клетчатки, которые дают защиту оболочке желудка.

Белый рис имеет смысл заменить на коричневый. Последний является хорошим абсорбентом и не содержит глютена.

Читай продолжение на следующей странице

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Продукты для работы желудка: отходим после праздников